内行人警告：网红风大护肝片乱吃=伤身❗

内服护肝片3年终于是得到正反馈了！刚入门的时候不懂护肝片怎么选，吃了一个多月完全没效果，该失眠失眠脸黄也没有改善，后面又换了几款，才体会到护肝片真的有用，今天分享一下我的挑选方法和吃过的几款的感受！ 护肝片怎么选？ 🎈先看配料表 🎈成分： ①主成分： 选主成分为水飞蓟=奶蓟草，人体吸收效率高，取自天然草本植物，安全性高受普遍认可。 ②含量： 研究表明人体每日补充水飞蓟在300-600mg最佳。吃的不够没效果=白吃，吃的超量代谢不了身体负担重 ③复配： 根据自身需求选就可以，朝鲜蓟、姜黄、谷胱甘肽、VE等都是比较优秀的复配。 🎈再看需求 ①伤肝行为： 熬夜、喝酒、饮食油腻、爱发脾气、体型肥胖等都是伤肝爆肝的行为，需要及时养护肝脏 ②伤肝表现： 口干口苦、小便偏黄、焦虑、失眠多梦、脸色黄气重等都是肝受损表现，需要大家时刻注意把养肝护肝提上日程 ②对需入座： 基础维稳----200mg 左右 熬夜脸黄----400~600mg左右 伤肝明显----300~400mg左右 脾气暴躁---300~500mg左右 🎈最后看细节 ①包装： 选深色避光包装，保存起来比较方便。 ②添加剂： 选择不含香精、色素、防腐剂等的更加健康更安全。 ③渠道： 选择官方渠道购买拒绝假货拒绝踩坑差🙅‍♀ 注意👀❎ ！！孕妇及儿童不吃 ！！菊科过敏者不吃 说说我吃过的三款护肝片： amerrition护肝片 成分：500mg水飞蓟 感受：我最近常吃的，黄色的压片颗粒含量挺高的，适合熬夜脸黄、皮肤出油爆豆的宝子，吃了之后就算熬夜连也不会那么黄了睡眠安稳了很多一觉到天亮，睡得好情绪就稳定不少精气神满满是我的钟爱款以后还会回购。 Swisse护肝片 成分：100mg奶蓟草 感受：白色的压片颗粒，成分和含量比较温和，复配成分不刺激肠胃，我在新手时期经常吃，没有什么不适的反应，在我脾气暴躁、着急上火的时候我会来一颗牌子也有名吃着比较安心。 汤臣倍健护肝片 成分：100mg奶蓟草 感受：这款是国产品牌，一次开始吃只想试试后来发现提升食欲有一套，在我压力大吃东西油腻的时候起关键作用了，吃了负担不重我也会把这款给家里的老人吃主打一个基础维稳。 NYO3护肝片 成分：300mg奶蓟草 感受：这款我会在喝酒前吃一颗，宿醉以后那种浑浑噩噩的感觉缓解了不少，状态在线而且吃了之后感觉整个人没那么容易累了，不那么虚了，包装很可爱胶囊状颗粒好吞服。