混合香料烤鸡胸肉｜MixSpiceBreast🐔

Mix Spice Baked Chicken Breasts 混合香料烤鸡胸肉 30g brown sugar 棕糖 5g paprika 红甜椒粉 1g dried oregano 干牛至 2 garlic cloves minced of finely grated 蒜碎 30ml soy sauce 日式酱油 10g Dijon mustard 第戎芥末 45ml olive oil 橄榄油 Salt and pepper to taste 盐胡椒适量 4 pieces of chicken breasts 鸡胸 Methods： 1.用一个小打蛋器把所有的材料混合在一个碗里。（除了鸡肉） 2.在鸡肉上盖上烤纸，用擀面杖将其压一下， 3.在鸡胸肉的上下上下都完全涂上腌料。腌1小时。 4.把鸡胸肉一个接一个地放在烤盘上。 5.放入预热好的烤箱，温度为200°F，烤25-30分钟（或根据大小调整时间）或者直到鸡胸肉内心温度达到73°C。 6.从烤箱中取出，静置10分钟，然后与盘中的汁液一起上桌。