长跑不发力，发力不跑长
胭脂的点点
2025-02-24 16:00:15
任何需要长期坚持的事情都要融入生活中，太用力就会不自觉得提高你的预期。努力拼搏这种劲头并不是被时常觉知的东西，意志力是短时间内会用完的精神能量。太用力太刻意追求一个特定的目标，就会特依赖于正反馈和刺激，一旦反馈不及时或负反馈，就会陷入抑郁情绪。
真正的坚持是要归于平静，靠的是温和发力，而不是时时刻刻的刺激。所以坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。做一件事情执行阶段最大的敌人是纠结、埋怨，是你心里的小动作太多，所以做任何事不要用力过猛，以便于让自己保持对困难的顿感和不顺的接受程度。长跑不发力，发力不跑长，太吃力的状态不能恒定，稳定才是成事的第一要点。
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