泪崩了！这是我读到最好的心理自救书！！

读完这本《你的敏感，就是你的天赋》我真的有一种灵h被击中的感觉，一种被理解的感动笼罩着我，种种强烈的、敏感的情绪也得到了释放，心里变得轻松多了。 🥹做为一个高敏感人群，我曾几度陷入痛苦、挣扎、和解的循环中，我找了许多教程来提升自己的钝感力，然而效果甚微，反而将我拖入内耗的深渊，让我苦不堪言。 直到遇到这本书，我才发现高敏感人群拥有顶级天赋而不自知，高敏感其实是一种特别珍贵的天赋。 - 📖《你的敏感，就是你的天赋》 ✍️伊米·洛 ——— 书中介绍了高敏感人群的特征，让我们瞬间感受到被理解，作者提出了高敏感形成的原因，再用大量的实例、科学分析和心理建议，告诉我们如何接纳自己身上的敏感特质并用好这一天赋。 高敏感意味着你有超强的信息捕捉能力、高度共情的能力、超前的预知能力，对事物有更深入的思考，这些都是生活赠于你的天赋所在。 - ❇️书中的这些观点我无比认同： . 🍃“混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了，你可能正处于觉醒的边缘。” ✔️遇到一点小事过不去时，其实本质上是你感受到了这其中隐藏的危险，甚至预知到了恶意，这是优势而不是问题。 - 🍃“愤怒是在告诉你，有人越过边界；焦虑是在提醒你什么是重要的；悲伤让你重新触摸到自己温柔的心。” ✔️高敏感或许会带来强烈的情绪，但这些情绪目的只有一个：那就是建立内心的护城河，保证自己的安全。 - 🍃“不合群也没关系，接受自己的不从众。” . 讲真，这本书才是对高敏感人群有效的自救心理书，将你拉出内耗的无限循环中。 强烈建议高敏感人群都去读这本书，然后与自己的性格握手言和，更好地爱自己。