小怡的运动日常 今天练背肌💪
2个配重片，每次20个拉4组，看的出来我真的很用力（背肌是弱鸡[苦涩]）
每天锻炼后的固定项目，泡沫轴滚全身放松肌肉，小腿大腿背部，这样坐着压小腿肌肉真的巨酸爽！
昨天出活动，拍照腿确实细了，好像开了长腿特效，摄影师说都不用P了[害羞]小腿比较明显，大腿肉肉多，还得练💪
不经历拉伸哪来的小细腿🦵
小怡的运动日常今天练背肌💪2个配重片，每次20个拉4组，看的出来我真的很用
彬尚看趣事啊
2025-03-01 11:40:05
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