什么是辛辣刺激的食物？比如高度白酒、葱姜蒜、花椒、辣椒，这些都属于辛辣刺激的食物。
有一个问题其实很想问小伙伴们，为什么八大菜系中唯有川菜能够独霸天下，走出国门，走向世界？为什么中国出现全民无辣不欢的局面？这是好事还是坏事？
我们再细想一下，当我们还是孩子的时候见到辣椒就怕，哭着不吃，长大后却越来越能吃辣，这又意味着什么？
这两个问题都说明了一点：国人的脾胃越来越不好了，你的脾胃越来越不好了。
越来越不好的脾胃所以需要辛辣来刺激，需要辛辣来开胃，没有辛辣就吃不下饭。
如果你的脾胃好是不需要辛辣来调动味觉的，食物的原味就是最好的食物，而我们现在大多数人所谓的美食不过是各种调料的堆砌，吃的不是食物本身，而是调料，这些调料不断消耗我们的元气。
辛辣刺激食物吃多了最伤什么？最伤胃阴、脾阴，最后会出现脾胃阴虚。脾胃阴虚会有什么症状？你的舌苔会脱落，就是所谓的地图舌，你的嘴唇会干裂、脱皮，你会嘴巴干，容易饿，胃痛，大便会干结便秘痔疮。
有一个朋友，说自己有便秘，可是她天天吃什么呢？麻辣香锅！一吃麻辣香锅就特来劲，脸上的痘痘没有断过，买了很多高档祛痘产品，一边祛痘一边造痘，一边还会抱怨，这祛痘产品都是骗人的！
吃太多辛辣导致脾胃阴虚怎么办？可以用沙参麦冬银耳熬水喝。
