一天一粒甲钴胺，神经损伤多久能恢复？
福星看古今
2025-03-21 15:04:09
【甲钴胺】是一种内源性的辅酶B12，属于维生素B12的活性形式，可以用来修复受损的神经组织，营养神经。[玫瑰R]
作为一个过来人可以告诉你，甲钴胺修复、营养神经都是一个过程，时间因人而异，也与神经受损的程度、神经压迫持续时间以及个人身体情况等有关。[偷笑R]
在长/期食用甲钴胺营养神经这块，是有讲究的：
⚠单一甲钴胺药片（500MCG）适用于短期；
✅复合补充剂（含5000NCG甲钴胺等）更适合长期营养支持；
营养全面的甲钴胺复合补充剂，蕞好搭配其他的维生素和促进甲钴胺吸收的成分一起协同，如维生素B1、磷脂酰丝氨酸、活性叶酸、PQQ等协作可以更好的营养全身上下的神经，整体吸收也会好很多。
📚甲钴胺哪个牌子好？[哇R]
讲一下我用过的甲钴胺复合补剂：
Liife厉孚甲钴胺 【5000mcg】甲钴胺 【680mcg】活性叶酸、三重辅助成分+入
欧普兰甲钴胺 【5000mcg】甲钴胺 【400mcg】活性叶酸、无辅助成分+入
Naturewise甲钴胺 【500mcg】甲钴胺 【400mcg】活性叶酸、无辅助成分+入
诺奥甲钴胺 【500mcg】甲钴胺 🈚活性叶酸、无辅助成分+入
综合对比下来，复合补剂觉得👍的还是Liife厉孚家的，纯·天然提取，甲钴胺+活性叶酸+磷脂酰丝氨酸+维生素B1+活性PQ/Q+α-硫辛酸协同。每批次都有NSF/GMP/FDA📄检/测，是酸酸甜甜的咀嚼片剂，易溶解好吸收，一天一粒，一瓶180粒可以食6个月，是可以一直吃，营养全面的甲钴胺！[飞吻R]
营养神经选甲钴胺一定要看清楚成分和配方，适合自己的才是好的，还有就是用了甲钴胺就不要再用B12了！[okR]
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