练太极拳真的可以强身健体吗跟着打拳的一些师傅练习了一段时间，感觉练拳还是能够起到强健体魄的效果。以前饭量不行，总感觉吃不了多少米饭就饱了。也可能是平常运动量较少的缘故。后来偶遇一打拳师傅，坚持有空时跟他们练习了一两年左右，感觉饭量有所增加，体重也逐渐恢复正常状态。适合自己的运动就是较好的运动，坚持锻炼总有收获。
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乡野之茅草屋
2025-03-23 22:05:13
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