我发现人一定要读书和运动。加缪说：“只要我还一直读书，我就能够一直与自己的无知、狭隘、偏见见招拆招。” 最近这几年，最深的体悟就是，从彷徨、焦虑的生活中抽离的最好办法，就是读书和运动。 内心空虚之时，觉得人生不公之时，那就去读书，去读经典文学作品，去读人物传记，去读心灵成长类书籍。 读着读着，就把内心的压抑变成了蜕变，你会发现自己被它影响了，体会到了读书带来的变化，然后用读书学到的东西改善人际关系，用读书学到的东西提升工作效率，甚至用读书学到的知识疗愈自己的心灵。 四年前，工作和生活都发生很大的变故，那段时间的我焦虑、迷茫，不知道自己接下来的人生路该怎么走。但当我遇见了阅读和运动后，我发现，我找回生活的动力和方向。 坚持读书的这四年，我意识到，不管是生活还是工作遇到怎么的打击，读书和运动都能帮助我找到继续前行的力量。 读《活得通透》，我看到自己迷茫彷徨的深层原因，迷茫是因为我不知道活在当下的意义，彷徨是因为我没做好眼前的事，总想着远方达不到的事情。而后，我开始去改变、去放下。 读《人间值得》，我学会与其强求别人改变，不如把心力放在如何让自己快乐生活。当我不对别人有所期待的时候，人生真的轻松了。 读《我们终将遇见爱与孤独》，我找到那些挥之不去的匮乏和空虚的根源，然后带着觉知去慢慢把它们拔掉。在这过程中，我意识到，生命中遇到的那些人、事、物，都是来帮助自己成长的。 读《帝王将相的38种活法》，我看到自己的无知，每读到一位人物的故事，都让我明白一些为人处世的道理。 赫尔曼 •黑塞曾说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。” 读书或许不能让命运对我们垂青，但书读多了，就会读出了判断能力和思考能力，读出了豁达和从容，总可以帮助我们清醒地，洒脱地面对各种各样的人生问题。 在这个人人都是低头族，个个都是手机控的时代，读书早已变得越来越困难。 从今天起，把刷短剧、看小视频的时间去运动，用聊八卦、追电视剧的热情去读书吧。 多年以后，你会感谢今天自己的这个选择。 看一本书或许没有多大的变化，但在时间的加持下，你会发现读书对我们的影响和成长是潜移默化。 书中的一个观点或者是某一句话能让你醍醐灌顶，又或者说对你很有启发，那就足够了。
