这一刻，感受到了液断的杀伤力

腰臀比已达nextlevel 好身材是真的比颜值更有杀伤力！！ 我现在拍照基本不怎么露脸，只拍身材也会有很多宝宝夸我是个小小漂亮美女~ 好的身材，状态，就是我最大的底气，我不说谁能看得出来我之前也是一个土土的“小胖妞”每天都活在身材焦虑和容貌焦虑的阴影下，尝试过各种阻断剂、左旋右碱类的减肥药，还试过各种减肥法，生酮、高蛋白饮食、刘亦菲减肥法...都无济于事，最后才发现还是严格液断，才是通往成功的捷径！ 奉劝那些还在生酮的姐妹们，一步到位，都去试试液断法，真的很牛而且见效超快！一日三餐以液态为主，只在特定时间补充必要能量，给姐妹们分享一下我的液断方法： 早：500ml黑咖啡+淡盐水+益生菌 午：温姜黄椰子水+蔬菜清汤 晚：羽衣甘蓝苹果汁 全天渴了饿了就喝绿茶，果蔬汁也可以轮换着喝。特别要提醒的是必须搭配益生菌！我试过不吃益生菌直接液断，结果不仅代谢变慢，不掉秤，还出现头晕手抖的情况。后来每天早上补充1粒益生菌，肠道通畅了，代谢快了，液断效果直接翻倍！ 我益生菌吃的是candycare的AKK菌，里面就是图3那种板装的胶囊，作为一个在校女大，我觉得这种真的很方便，而且我吃的这个akk菌就是瘦子菌，完完全全就是为我这种易胖体质的人量身定制的，为啥我放到早上吃？因为以前液断我不好坚持，室友随便给我一个包子就能把我给诱惑住了，现在我早上吃完cadycare之后，完全遏制了我想吃饭，想吃各种火锅烤肉小零食的想法，直接打破了我最长液断记录，3天～ 吃益生菌后明显感觉整个液断下来不仅食欲稳定了，而且自己代谢也上去了，身材状态是好的，很轻盈又有力量，超满意自己现在的状态～ 液断腰臀比好身材益生菌内服减肥内服candycare益生菌减肥益生菌原相机