健康长寿的最佳饮食来了！哈佛大学发现，这种饮食方式，最有利于健康长寿
2025年3月24日，哈佛大学胡丙长等研究人员在顶级医学期刊" Nature Medicine "上发表了一篇题为" Optimal dietary patterns for healthy aging（健康老龄化的最佳饮食模式） "的研究论文。
这项研究对超10万人进行了长达30年的研究，发现了健康长寿的最佳饮食模式，遵循替代健康饮食（AHEI）与健康长寿的相关性最强，与AHEI评分最低相比，AHEI评分最高的人健康长寿的几率增加86%。结果强调了健康饮食在预防慢性病和促进健康长寿中的重要性。
