告诉大家一个秘诀：
你状态不好的时候，不管怎样，每天逼也要逼自己穿好看的衣服，化个淡妆，多出门，多见光，出去走走，见不同的人，听不一样的话，去吃你之前不怎么吃的食物。
这种转换环境的方式，也就是心随境转：慢慢你就会发现，转换心情其实很简单，这个世界之大，对于我们如尘埃之小，各种有意思的事情，所谓大千世界，我们平常都忽略了。一旦某一次你碰巧知道了这个靠自身强制转换心境的简单法子的好处，专注身边陌生又熟悉的真实的世界，发现自己心情变好了，就可以熟练地控制自已的心情。
当一个人的人生走入低谷出不来，你要勇敢地翻篇，朝前看，奔向更值得的事情，翻篇是一种很重要的能力。
