坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?坚持健身锻炼，真的会让人年轻。一是，身材和外貌上的

综天谈娱乐 2025-04-01 00:12:46

坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?坚持健身锻炼，真的会让人年轻。一是，身材和外貌上的年轻，没有啤酒肚和游泳圈，身材匀称，身体轻盈，而不是步履蹒跚老态龙钟。二是，心理上的年轻，坚持健身锻炼，会越来越自律和自信，性格也会越来越坚韧，从不认为自己老了，就要躺平了。运动，是最值得坚持的事情，一起坚持下去吧。爱健身更爱自由健身让年龄成谜再忙也得锻炼，人要锻炼才健康精力老旺盛了这个年纪健康见面不如运动

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