惊呆了！吃透这本书,彻悟一生人格成长方向

埃里克森说：“人从出生到si亡，人格要经历8个阶段，每个阶段都对应着特定的心理危机与发展任务。” 比如从婴儿期对世界的信任感建立，到青春期对自我同一性的探索，再到成年期对亲密关系的追寻，每个阶段如同层层阶梯，一个人是否过得充实，体验到满意还是绝望，这与人格发展中的自我、本我、超我三者关系是否达到平衡与完整有着必然联系。 要想真正解析自我，成长中如何成为更好的自己，这本訾非教授写的《成长心理学》值得一读。 这本书围绕人格发展，从自我、本我、超我三者关系，结合案例，帮助我们理解本能，然后带我们逐步变得完整和平衡，能解决内在冲突、优化防御机制等，最终实现超我，即找到自我成长的钥匙，成为更好的自己。 其中在防御机制这一章中有一个案例对我印象深刻，非常有触动。 案例说的是玛丽35岁，在人际沟通中总是用愤怒的情绪对抗，以吵架来对应冲突，她的原生家庭中母亲强势，父母柔弱，当母亲的期待没有从丈夫身上得到满足时，便把期待投射到玛丽身上，于是严苛的教育与情绪化的沟通方式，让玛丽习得了"以硬碰硬"的防御机制。成年后的她处理人际冲突的模式——每次沟通必以争吵收场。 在阅读案例时，我不禁联想到自己的成长经历，太相似了。曾经，在和朋友或同事讨论问题时，我也会因为观点不合而情绪激动，甚至演变成争吵。这给我带来了负面情绪和不良的人际关系，后来我学了心理学后，不断自我探索，改变了自己的沟通模式，在情绪上也稳定了，不再动不动容易生气。 书中指出，如果玛丽在成长环境中沟通顺畅，就能发现服软、讲道理或暂时放一放等，都是解决冲突的有效方法，那么在沟通中就不会有冲突了。 我想很多时候，我们遇到冲突，不知道如何解决，化解矛盾，等等！与我们在人格成长中处于功能失调有关，若没有一个好的榜样，便会习得原生家庭的负面影响而恶性循环。 读完本书让我深刻意识到，一个人的人格发展是否完善，在他成年后的种种行为中可以被看见，就像玛丽的故事。只要我们不断学习，自我觉察，了解自我、本我、超我三者关系，很多痛苦与分歧就可以消除，真正实现自我的成长。