我的简单生活 简单的饮食： 用茶水代替饮料奶茶；多吃粗粮， 保证一天半斤水果一斤蔬菜； 吃健康零食，红枣、核桃、芝麻、 坚果，少吃高热量食物，少用添加剂。 简单的穿搭： 穿搭得体精致，注重品质， 是尊重自己，同时也尊重他人。 衣品见人品，穿衣显性格， 我穿衣的宗旨： 要穿有生命力的衣服， 要穿永不过时的衣服。 简单的护肤： 多运动、不熬夜、不医美、 我出门除了口红，从来不用化妆品， 简单的清洁保湿，保持皮肤干净。 简单的信息： 最好的朋友加微信，我从来不发朋友圈， 是为了减少焦虑、保护隐私、促进深交。 安静的交往，才是最高级的友谊。 简单的社交： 做必要的社交。把时间更多地留给运动、 学习、冥想和亲近自然，享受独处， 在独处中深耕自己，方能行稳致远。 生活本来很简单，有时不小心把它过复杂了， 满足内心的真正需求，带来的是持久的愉悦！
