头上哗哗出汗？3大原因+调理方法，中医一次讲清！ 1、上焦心肺火旺——头汗像蒸桑拿 原因：心肺有火，热气往上冲，头是“阳气聚集地”，火大了汗就哗哗流。 表现： 头面部出汗多，尤其吃饭时更明显，伴有心烦失眠、口干舌燥、喉咙痛，小便、大便干结， 舌头前半部分发红 调理思路：清心肺火，让热气降下来。 参考：黄连上清片、金银花颗粒 2. 中焦脾胃湿热——头汗黏糊糊 原因：脾胃湿热，湿气混着热气往上蒸，头脸就像“蒸笼”，出汗又黏又油。 表现： 头汗多且黏腻，头发容易油，饭后出汗加重，浑身困重不清爽，口臭口苦、胃胀腹胀 大便粘马桶，皮肤爱长痘，舌苔黄厚腻 调理思路：健脾祛湿，清热降浊。 参考：藿香清胃胶囊 3. 下焦肾阳不足——头热脚冷冒汗 原因：肾阳虚，火不归位，虚火往上跑，变成“上热下寒”——头汗多，脚却冰凉。 表现：头面部出汗多，但下半身怕冷，容易上火（口腔溃疡、痘痘），但不敢吃凉的 腰膝酸软、夜尿多，失眠多梦、心烦不安，舌头淡胖，舌尖偏红 调理思路：引火归元，温肾阳+清虚火。 参考：交泰丸
