狠狠记住，身弱的人要注意这几点 ： 1.第一点：注重养生，保重身体。身弱的人更要懂得珍惜自己的身体，合理饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，让身体成为最坚强的后盾。 2.第二点：学会拒绝，别当老好人。身弱的人往往难以承受过多的请求和负担，学会说“不”，把精力留给真正重要的事情和人。 3.第三点：和每个人保持距离 ，包括自己至亲的人 。能伤害你的都是身边的人 ，起一道防火墙 ，让每个人都有边界感。减少和人交往的内耗 ，把能量留在自己身上 。 4.第四点：原谅过去的自己 ，纵使曾经犯下天大的错误 ，甚至导致家破人亡 妻离子散 。那都已经成为往事 ，就算现在天天抽自己几个嘴巴也于事无补 。何不把这种执着放下 ，原谅别人 放过自己 。 5.第五点：把别人说的话当空气 ，就是不要太在乎别人的评价 。人的心情不好都是因为太在乎别人对自己的看法 ，太在乎自己的面子 。活在虚荣中 ，活在假惺惺的人情世故中 。 6.第六点：保持独立，不依赖他人。无论是情感还是物质上，都要努力自给自足，这样才能在人生路上走得更稳、更远。 7.第七点：学会放下，不纠结过往。过去的已经过去，无法改变，学会放下那些执念和遗憾，才能轻装上阵，迎接更美好的未来。 8.第八点：谨慎交友，宁缺毋滥。朋友不在多，而在精。身弱的人更要谨慎选择朋友，避免被负能量的人影响，拖累自己的前行。 9.第九点：保持乐观，积极面对。生活总会有起起落落，身弱的人更要学会保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和困难。 10.第十点：设定目标，稳步前行。给自己设定一些小目标，一步步去实现，这样既能让自己有成就感，也能让生活更加有动力。 11第十一点：懂得感恩，珍惜当下。身边的一切都是值得珍惜的，无论是家人、朋友还是生活中的点滴美好，都要懂得感恩，珍惜当下所拥有的。 12.第十二点：培养兴趣，丰富内心。找到自己喜欢的事情去做，无论是读书、画画还是旅行，都能让心灵得到滋养，生活更加多彩。
