15890斤居家练成了自己喜欢的身材！
陆逊说无敌猪
2025-04-04 15:54:48
今日饮食
早饭：1个肉包子➕1个鸡蛋🥚
中饭：在家吃的比较清淡
晚饭：吃的面食
今日运动：
1⃣️欧阳春晓沙漏腰1组
2⃣️帕梅拉[搜索高亮]弹力带臀腿1组
3⃣️帕梅拉翘臀轰炸1组
4⃣️拉伸15分钟
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![就这细细的四根棍子，能支撑得住三个人的重量？？[？？？][？？？]](http://image.uczzd.cn/6637447286049130042.jpg?id=0)
