能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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痰湿体质要先清后补，或者先运动起来也行。
夏夏聊食养
2025-04-04 16:05:38
痰湿体质的人不要久坐，要多运动
但是真的痰湿体质又不想动
恶性循环
想不动那就换个思路给身体减负，
相当于先打扫房间，把不要的东西都搬出去
温胆汤[搜索高亮]就是打扫房子
四神粉就是给增加动力动力：
都是帮身体减负。
别再补了。
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