痰湿体质要先清后补，或者先运动起来也行。

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[doge]很对得起今天撸的铁🥩蛋白质满分打卡🥗多种维生素蔬菜达标🍽️假期第一

中医建议“煮陈皮饮”,建议收藏!​​​

体内爱长结石，平时饮用它，慢慢走！

胃养不好，因为胃黏膜修复太慢

我认为这份体重标准，大部分人都难以达到，并非体重标准过高，而是普遍超重。以170

抑郁症最怕4种豆子

养胃就是养粘膜，别在只盯着症状了❗️

喝了2个月苹果水的真实感受……

醋泡紫甘蓝：天然益生菌炸弹、富含花青素K氧化、变白白紫甘蓝的好处很多。《中国居民

✨取金钱草15克，海金沙10克，鸡内金10克，煮水20分钟，当茶喝掉。✨这个方

吃阿贝西利拉肚子，实在受不了吃了易蒙停好了肚子疼，吃益生菌也好了现在就是白细

一天，名医扁鹊，给邻居吃错一味药，他惊出一身冷汗。谁知中风瘫痪的邻居竟然好了，还

补血也有“王者荣耀”？四物汤、归脾汤、炙甘草汤段位比拼在中医的世界里，补血并

连续8年占据最佳饮食榜首！复旦大学发现，这种饮食方式，或能降低中国人抑郁风险根据

今天来跟大家聊聊5 年。起初，他肝功能异常，病毒量7次方，整个人没精打...

大量喝牛奶、吃肥甘厚腻，可以导致体内湿重，或者湿热，或者寒湿，或者湿热生痰，受点

甲亢哥“逛吃”中国，竟引发外交部关注？甲亢哥家人们，今天必须得跟你们聊聊最近超

四月应季的15种水果，新鲜营养又健康

春天一定避开这3种水果，生湿又生寒！

睡前保持饥饿感真的能掉秤！每天嚼够36口白米饭都能吃出甘甜味，亲测食欲自动减半。

看看谁给甲亢哥评论了。​​​

我又上当了！经常听人们说百香果特别好吃，从来没吃过这种水果，昨天去超市里买了

玫瑰花茶建议女生多喝，春日喝解忧又养颜健闻登顶计划国医的精诚力量​​​

排出浊气才能长出气血，你排浊气了吗健闻登顶计划​​​

《黄帝内经》有云：“脾主升清，胃主降浊。”这意味着月卑负责将营养精微输送至全身五

如何正确补腎气？饮食调养：吃对食物，补精不耗精1.黑色入肾，天然滋养推荐

最近我的饮食，蔬菜的摄取量，越来越有保证了。嗯嗯也越来越好，一天基本有两次。我觉

【收藏！控糖食物一览表】高糖饮食容易引起热量超标，增加肥胖和性早熟的风险。如何才

感谢罗大伦，才煮了3天，真神奇！

肺结节结节不过是痰和瘀！两味药巧妙搭配，化痰又化瘀，轻松赶走肺结节！肺

凡是坐骨神经痛或者容易崴脚，去找同侧腿部的胆经，分大腿段和小腿段，先敲打尝试，哪

升降散，可升清降浊，调畅气机，宣散郁火。中医经方效如鼓，一首亦可解厄苦，证脉相应

新发现！常吃玉米🌽真的能瘦身啊。我的身高年轻时体检一直显示一米六四，体重110

又是饮酒又是喝茶！快哉快哉哈哈哈​​​

经常去爬山，保证气血充盈

熬夜党必备🔥主打一个清、补、养

外行吃燕窝，内行吃山药，想吃到山药的好处需要加一物！中医认为，山药：味甘，入

长期吃二陈丸，身体竟有这些意想不到的好处！

吃一口等于10斤鱼腥草，你若常吃，清肺散结，养出“婴儿肺”我今年35岁，最近

⚠️99%的人不知道 艾草煮鸡蛋对女生的好处‼️

自律一个月把湿气排出去​​​​

四月份多吃的15种应季蔬菜，新鲜营养又健康

蛋白质吃多少？

老胃病如何调理和修复养胃修复胃粘膜

我老公肠胃不好，所有的管拉肚子的药，他都吃了个遍啥药也不管事。益生菌，氟哌酸

娃的营养夜宵补起来​​​

乌梅，由青梅熏制而成，性平味酸涩，归肺、肝、脾、大肠经。在中医理论中，酸味主“收

大半夜突然浑身难受，感觉可能是低血糖了。测完血糖4.2，赶紧啃面包吃苹果。