放下好人包袱，你的人生会更轻松。放下好人包袱前提是置顶你的感受，这才是你人生最需要维护的，一个人累的根本往往是想在别人心目中做一个好人，而做好人就容易牺牲自己的感受。 好人情结某种角度上来说是慢性自杀。当你把“被喜欢”当作氧气，那内在的自我的灵魂就会被掏空成容器，你的心情就会跟随他们评价随时变动。 真正活明白的人早就看透：过度体谅他人是自毁的毒药，一个人的边界感才是最高级的自爱。 把自我感受置顶不是自私，是觉醒。那些让你皱眉的请求，本就该被斩钉截铁地拒绝；那些消耗你能量的人，早该被请出生命结界。当你说出第一个"不"字时，命运的齿轮才真正开始为你转动。 记住：所有压抑的委屈都不会消失，它们会伤害你的身体，有的委屈会变成深夜的偏头痛，有的压抑会变成胃里的溃疡。 此刻起，学会放下好人情结，把向外求索的肯定认同全部收回。停止揣测他人眼里的自己，停止为那些莫须有的期待和认可买单。 当你把99%的注意力去置顶自己的感受，你就会为自己做出最合适的选择，放下好人标签，你才会懂得，助人的前提，从不是牺牲自己，而是学会爱满自溢。 最清醒的人际关系相处方式：先渡己，再渡人。不要过度做一个好人，学会置顶自己的感受，当你的内核稳如磐石，你会发现，真正的朋友从不需要讨好，而你只需要做好自己，就会牢牢吸引他们。清醒通透爱自己 个体心力的觉醒 聊聊内耗的人生 人间清醒是智慧 分享生命的觉悟
