脾虚已久的8个身体特征，这些你有吗？

1.容易累 起床困难户、午睡钉子户，即使睡很多也感觉累。能坐着不站着，能躺着不坐着。这时脾虚气血化源不足导致的。 2.湿气重 负责运化水湿，一旦脾虚则运化失调，体内湿气淤积，表现在舌头上是舌苔厚腻，舌体边缘有齿痕。表现在肢体上，易水肿，尤其是小肚子难减。 3.排便不爽 体内阳气少的人易腹泻，吃进去的食物不能被很好的消化就排出，刚吃完就想排，邪湿困体的人，排便更困难，大便黏腻粘马桶，很少有通畅的感觉。 4.面色蜡黄 典型的小黄人，脸长期没有气色。化妆都掩盖不住。这是因为脾是气血生化之源，一旦脾虚，气血不足，皮肤自然容易萎黄、长皱纹、松弛下垂等。 5.长期口臭 脾虚其中一个症状就是容易积食，即食物堆积在尾胃部很难被消化，长期沉积形成腐食，胃气上升导致口臭。舌苔大多是白色或黄色、且厚腻。 6.月经不调 气血的行运需要靠体内的阳气去推进，如果脾气虚或脾阳虚，缺乏运送能量的“机器”，容易造成气血虚亏或者血瘀。导致月经过量或过少。 7.睡眠质量差 脾虚则容易湿气积聚，导致心脾两虚，失眠多梦，入睡困难，容易夜醒，精神萎靡，记忆力变差，情绪也会多变，容易焦虑。 8.变丑变老 女人脾虚则人丑，脾是后天之本，负责食物精微营养物质的运化，而皮肤、毛发、肌肉等都依赖于脾胃的濡养。脾虚则容易垮脸、脱发、肌肉松弛。 中医 脾胃 调理脾胃