夏天养阳、补津液、祛湿，怎么越养越虚？夏天养生注意以下四点一、养阳伤阴夏天我们

不泄为补，说说怎么守住阳气。《黄帝内经》里打过一个精妙的比方："人身阳气，就像天

换一个角度思考痰湿很多时候，废物与良材之间只是一线之隔。只要我们的观点改变了，认

流口水是怎么回事？小孩流口水是正常，因为脾常不足，什么叫脾常不足？意思就是小

一个祛痰湿猛将，3味药，比橘红丸化痰更全面，比香砂六君丸化痰更快 提到化痰湿

㊙️㊙️茯苓——被低估的“养生王者”一、为什么茯苓用得最多？1.“全

【祛湿，推健脾线】湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一

一次性讲清楚，湿热和寒湿的区分，不乱祛湿

教你三招，告别阴囊潮湿、大腿根瘙痒！ 夏天很多男士阴囊总是湿气很重、一点都不

中医说：自律一个月，湿气排出去

立夏后祛湿健脾养心，9吃9少吃食物

立夏养生|坚持72天赶走一年寒湿❄夏天到啦！从立夏（5月5日）到三伏天（7月1

祛湿有3重境界，参苓白术散只是入门级！1、参苓白术散辩证：脾胃虚弱，运化无

张仲景常用的祛湿三猛将，把你的湿气上中下分消其中麻黄善于开宣肺气、通调水道

肠息肉，在不少人看来，或许只是肠道里冒出的小“疙瘩”，症状不显时，常被忽视；即便

胃阴不足的前因后果    先来推一下胃阴不足的后果：   胃阴不足

祛湿不能急，必须先分清4种类型的湿气

整理了近百种香囊香方，这几种材料值得入手（二）算算日子，离端午也没有多久了，又

〖体重不降可能是因为湿气重〗很多姐妹问我“为什么我很认真的减肥还是瘦不下来”？俗

一斤的祛湿茶，炒划算，后悔现在才发现它

夏季祛湿这样吃，祛湿王牌食谱别错过！

🔥还不来试一下祛湿气的九种食物！🌿湿气缠身总觉得乏力、水肿？试试这九种“天然

湿气就好像身体里的"雨季"，治水的思路来治湿气。在中医眼中，湿气如同人体内的"

为什么有的人身上臭臭的。湿气缠身的人容易

千次祛湿、不如一次补阳！ 现在大家普遍都说，“十人九湿”！为什么“湿”的覆盖

三步调理法：先祛湿，再健脾，后补血，补足气血不上火[灵光

照着做湿气很快排出去

湿气越吃越少的12种食物

【湿气重的人有福了！】中医教你3个"祛湿开关"，每天按一按湿气哗哗排[给

总瘦不下来？试试这三款超简单的黄芪祛湿茶！每天一杯，湿气没了，小肚子也平了~

懒人易生湿气，常吃5种食物，湿不再来

两味药同根生：枳壳和枳实，一个祛湿妙极，一个治痒好极参考文献1. 张仲景，《伤寒

去湿有顺序→先健脾→再祛湿

薏米搭配好，健脾消肿减脂！说到祛湿，很多人都会提到红豆薏米茶，还有祛湿名汤——四

养生小知识：湿气越吃越少10种食物🔥颜值飙升先祛湿。脆皮青年围观硬核大爷的养生

祛湿气的五种食物

千古祛湿健脾第一方——苓术汤，从根上断绝湿气！湿，万病之源。当体内湿气严重时，我

祛湿最厉害的是疏肝，两个中成药配着用，湿气祛全身 湿气重想祛湿，其实最厉害的

最简单的祛湿方法[赞][赞][赞]倪海厦老师在讲到人最初湿在经络时，可以通过练习

参苓白术散：千年健脾祛湿名方的深度解析一、方剂溯源与经典出处参苓白术散源自宋

湿气重则百病生！重视这几点，轻松摆脱粘人湿气！随着小满节气的到来，不少人可能会产

湿气越吃越少10种食物🔥颜值飙升先祛湿

饿瘦和运动瘦差别除了饿瘦、运动瘦外，还有一种瘦：调理瘦，养生独有。不需要饿，也

脂溢性脱发？中医大家赵炳南——祛湿健发汤，乌须健发！祛湿健发汤出自《赵

减肥一个国医大师减肥茶方，减脂，祛湿，升阳，摆脱腹部“游泳圈”，一全方

身上湿气太重了，怎么办？湿气重症状：1，日常变化：头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不

面部刮痧祛湿，很有效啊，我出差后脸部有点浮肿，配合玫瑰疏肝精油刮刮，两天就明显紧

清明前后湿气重? 教你“祛湿四宝”吃出轻盈体态!

止痒这个中成药从根上祛湿止痒，湿疹好了，皮肤不痒了！蝉蜕，它是蝉在蜕变之时所脱

湿气在哪，病就在哪！仲景教你祛湿8法，从头到脚袪一身湿气一、湿在皮肤表层——