老公自从得了糖尿病以后，日子过得是相当艰苦。 首先改掉了喝稀饭的习惯。喝稀饭是升血糖最厉害的。所以不管什么稀饭一点都不喝。小米稀饭很有营养吧，怎么劝人家一口都不喝。面条更不敢吃了，吃面条汤汤水水的，也很容易升血糖。有时候实在想吃面条了，就放几根面条，其余的全是菜，菜放好几种，像是水煮。 馒头米饭含淀粉多，所以他很少吃馒头和米饭，有时没有别的，他就少吃点，边吃边说:“等会我要走三公里，把血糖走没。”为了降糖，他专吃粗粮。我们山东的煎饼就是他的主食。刚开始查出血糖高那阵，他除了煎饼和黄瓜什么都不吃。后来又吃玉米面窝窝头。我就告诉他:“你这样身体会垮掉。”人家整天买芹菜，菠菜，说这个也降血糖，我要是做了土豆丝，他就在叨念:“这里面全是淀粉，吃了升血糖可快了，就只吃几口。”鸡蛋呢，一天最多吃一个，虾和鱼吃的多一些，肉也吃，说是不吃的话身体抵挡不住。老公一般不去外面吃饭，外面做什么菜都要加糖，面包、蛋糕更是连看都不看。 水果老公就更挑剔了。西瓜太甜不能吃，甜瓜不能吃，火龙果不能吃，说是火龙果吃着不甜，但升血糖很快。芒果也不敢吃，在海南我天天吃芒果，他看着直摇头:“芒果太甜了。”经常吃的水果是西红柿，猕猴桃和苹果，其余的都不敢尝试。 为了降血糖，一天三顿吃完饭后他就去快步走，有时候一天两三万步。我说:“你这样做，腿会废掉的。”他说:“废掉也比血糖高了强。” 老公的这种做法不仅没有让血糖降下来，反而血糖稳步上升。有时候真让他崩溃。我说:“人生在世该吃吃该喝喝，你这样做不仅没有降血糖，反而升高了。什么东西只要不多吃就好。控制好饭量，坚持锻炼，其余的一切随缘。”大家说我说的对么？
