20多岁的时候我是一位很严重的乙肝病人现在40多岁的我乙肝好了，精神状态也比以

唐老小鸭 2025-04-05 17:47:03

20多岁的时候我是一位很严重的乙肝病人现在40多岁的我乙肝好了，精神状态也比以前好了，身体也比以前好了，在保养的过程中，不但乙肝好了，身体机能也跟着好了，我没吃药过，没看过医生，20年如一日坚持一日三餐自己煮，吃的健康，心态好，睡眠充足，不劳累，足够的修养身体，也不是坐在家里不干活，适当的干活，当身体感觉有点疲劳了，就需要休息的时候就要停下来休息，不喝酒也很重要，酒最伤肝，少吃辣，不吃加工的添加剂食物，做到这些，身体一定会越来越好

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