克非跟刘妈的晚餐，其实很简单，晚饭基本上不吃主食了，少吃才能争取多活，饿点不是坏事。控制住进盐，严格管控一天6克。远离大酱，炒菜用酱油就不放盐，放盐就不放酱油。所以蔬菜吃前浸泡10分钟，焯水，把残留农药尽可能干出去一部分。每天当好自己的保健医，看住血压，血糖，至于血脂饮食上注意就行了。调料一定买贵的，克非是买台湾跟日本的，30年如一日。自己照顾好自己，千万别挎筐啊，走到那一步，久病床前无孝子。 老了，自己不注意，老去的日子就可能是血雨腥风，跟多少退休金没有一毛钱关系！
家人们，我真是服了！今天老公下厨做韭菜粉条包子，热气腾腾的包子刚端上桌，我随口问
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