工业革命对人的规训：8小时睡眠理论 从小到大，都被一天睡八小时的理论控制着每天的日程安排。直到今年我才恍然大悟，这一切都是骗局！ 自从开始了彻底的躺平式睡觉后，我不调闹钟，发现自己一晚上能连着睡十个小时。只要睡够了十个小时，我的一天就是平静的，心情不会有很大的起伏，不会打哈欠，心脏不会难受，论文工作也能顺利地展开。 但若是第二天有事，我必须早起，那么一晚上睡八小时的我，整个早上都会处在疲劳打哈欠的状态之中，写论文也写不进去。 8小时睡眠理论起源于工业革命时期，工人们号召八小时工作制的同时，另一句话就是休息八小时。 当然也有很多理论会说睡太久伤害心血管健康，但是我选择听从自己的身体，睡了三个月的十小时之后，我整个人精神状态都正常了很多[大笑R]
