钱少但吃对的男士补剂(延长时间版)
天旭在健身
2025-04-08 16:59:07
普普通通打工人一个，经常熬夜作息饮食不规律，加上这一阵子又卷起业绩，压力很大，晚上经常熬到一两点多，发现自己注意力越来越差了，很多事记不住，头晕眼花腰酸背疼,就开始了我的吃补剂养生之路。
从左到右依次是：鱼油、玛咖片、维生素C、维生素AD、复合维生素B、叶黄素
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简单给大家说说我的吃法，和一些吃下来的感受:
①Noromega鱼油：平时上班用眼多，经常眼疲劳，而且晚上睡眠不好，鱼油里的EPA能助眠，缓解眼疲劳
②oblue欧林兰玛咖片：经常熬夜要常备一些，状态能明显提升，以前交作业十分钟，现在半个小时起步，也不会感觉很累。前一天熬夜第二天也还是挺有精神，浑身有劲
③复合维生素B：这个是复合维生素，含各种维生素b。可以增加免疫力
④维生素AD：因为每天基本就待在公司里，晒不到太阳，身体也没法合成。一天两粒补一补。对眼睛也挺好
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