不要把猪油捧到太高位置。
我看到一个视频是把家里植物油都扔了，从此只吃猪油，
那不是找病吗，每个菜都放一大勺猪油，还说代谢快没关系的。
这种人说如今人们有这么多慢性病都是植物油造成的，代谢不掉，吃猪油就不会，古人都吃猪油，没什么心血管疾病。
评论区一堆骂植物油的，无一例外又盖上资本害人大帽子。
这是不是傻？问题不在于植物油动物油，在于吃油过量。
古人都有条件吃猪油吗？大多数人家也就逢年过节吃，那吃高饱和脂肪酸的猪油没什么，而且还是非常好的供能。
在物质缺乏的时代里糖和油都是滋补保健的，没毛病，
现代人是吃过量了这些，想健康要控总量、丰富油的品种。
举个例子：大多数家庭如今吃的还都是花生油、大豆油，它们都是Omega 6系的油；
油要Omega 369都吃全，只吃6系不行。
同时再好的油也要控制量，
古人有古人的养法，我们有我们的，不能照搬。
老祖宗确实没什么三高，那还普遍营养不良呢。
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