中医说，早睡可以改命看完浪姐的作息表，我悟了 62岁的叶童，早上7点起床，晚上

坚强的小猫咪 2025-04-11 13:30:15

中医说，早睡可以改命看完浪姐的作息表，我悟了 62岁的叶童，早上7点起床，晚上10点半就睡觉，按时吃饭，到点睡觉，就连房琪都质疑她的精力有问题，但是事实证明，能唱能跳，比年轻人还厉害而30岁的吴宣仪，就是当代年轻人真实写照了，中午12点起床，凌晨3-5点睡觉，熬夜冠军，爱喝冰的爱吃辣的，虽然是年轻人，结果不仅低血压，甚至练个舞就在台上晕倒了，非常脆皮要不怎么说精神抖擞的老年人，死气沉沉的年轻人呢，长记性了，还是得早睡早起才能身体好，你平时几点起床睡觉呢？

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