邢质斌退休后，在家门口和孙子拍了一张留影，从照片中可以看出来，邢质斌非常的朴实低调，穿着非常休闲，也没有化妆，纯素颜出镜，尽管已经年过古稀，但仍然精神矍铄。 2012年春天，网络上一则＂央视著名主持人邢质斌复出＂的视频引发了轩然大波。视频中，身穿红色无领西装的邢质斌坐姿端正，用熟悉的《新闻联播》语调播报着一则商业消息。这段5分13秒的视频迅速在网上传播，引来无数网友的讨论，＂国脸＂、＂复出＂、＂仿《新闻联播》＂等关键词一时成为热搜。 ＂晚节不保＂这样的评论如潮水般涌来，让已退休三年的邢质斌措手不及。真相却是，这段视频本是她应朋友之邀，为山东潍坊一家食品企业录制的内部拜年视频，本不打算公开。得知视频流传到网上后，邢质斌第一时间出面解释，她的老搭档赵忠祥也挺身而出：＂我们都为央视服务了那么多年，对央视还有别人难以理解的感情。我不相信邢质斌会利用央视身份为企业做宣传。＂ 这次风波过后，邢质斌更加低调了。偶尔有媒体拍到她，大多是与孙子一起散步的身影。从照片中可以看到，这位曾经的＂央视大姐大＂穿着十分休闲，素面朝天，没有一丝电视上的架子，尽管已年过七旬，但精神依然矍铄。 退休后的邢质斌生活节奏完全放慢了下来。早晨，她会端着一杯清茶坐在窗边，看着窗外的云卷云舒；闲暇时，她会去菜市场逛一逛，尝试挑菜、讨价还价；下午，她常常等在学校门口，期待孙子放学的身影，祖孙俩一路走回家，听孩子讲述学校里发生的趣事。 ＂以前工作、生活都很忙碌，退休以后，我忽然觉得自己的时间变多了。＂邢质斌在一次罕见的采访中说道。她与老伴朴赞宏的关系一直很好，两人已相伴48年。天气好的时候，他们会约上三五好友去郊游；天气不好时，便在家里看看电视、聊聊天、翻翻闲书。 虽然回归了平凡人的生活，但邢质斌并没有停止奉献社会。她经常受邀去各大学校讲课，分享自己的播音经验，从不收取任何报酬。各种慈善活动和公益事业中也常能看到她忙碌的身影。＂帮助别人就是幸福，＂她常这样说，也是这样做的。 2008年8月31日，邢质斌与罗京像往常一样坐在《新闻联播》的演播厅里，配合默契地播报着当天的新闻。没人想到，这竟是罗京最后一次出现在荧屏上。不久后，邢质斌在医院见到了做完化疗的罗京，那个曾经精神抖擞的搭档显得异常虚弱。看着这位朝夕相处十几年的＂弟弟＂，邢质斌满眼心疼，不断给他讲述演播厅里发生的趣事，为他加油打气。 2009年6月，罗京因淋巴疾病离世。亲眼目睹了生命的脆弱，61岁的邢质斌开始重新思考人生。她意识到自己这些年为工作付出了太多，却忽略了家人。＂孩子的家长会都是丈夫去参与的，有时候老人生日，我也无法赶回来出席。＂带着这样的遗憾，邢质斌在2009年7月提交了退休申请。 回顾邢质斌的一生，命运的转折点出现在17岁那年。从北京师范大学附属中学毕业后，她本想继续深造，却因特殊原因被迫下乡，成为河北宁晋县的一名知青。初到乡村，邢质斌有些不适应，但她很快放下城里人的架子，与当地人打成一片。村民们看到这个勤劳朴实的北京姑娘，便推荐她去公社大队广播站当播音员。 为了提高播音水平，邢质斌每天早上六点半准时收听中央人民广播电台的《新闻和报纸摘要》栏目，一边听一边大声模仿。每当她播报时，村民们都会停下手中的活，静静聆听她那抑扬顿挫的声音。经过两年的刻苦练习，邢质斌终于掌握了＂打开后槽牙＂的感觉。 1973年，26岁的邢质斌被调回北京，在大兴县广播站担任播音员。次年春节，中央电视台录音科科长宋培福在岳父家过年时，偶然听到了邢质斌的播音，被她那＂小钢炮式＂的女声震惊。通过李茂福的引荐，宋培福很快找到了邢质斌，亲自为她办理了调入央视的手续。 那天，邢质斌突然回家，父母还以为她犯了什么错被开除了。听到女儿要去央视工作的消息，全家人欣喜若狂。1976年7月1日，《新闻联播》开始试播，邢质斌作为第一批播音员站在了全国观众面前。 33年的央视生涯，邢质斌始终保持着零失误记录。1981年，她迎来了第一位搭档赵忠祥；不久后，年轻的罗京接替赵忠祥，成为邢质斌的新搭档。章壮沂曾这样评价他们：＂论过目不忘，播音员中属邢质斌与罗京功夫最硬，那些稿子上面飘满了红气球，看得我们腿都发软，可他们就能镇静自若地播出来。＂ 1991年，已经在播音岗位工作多年的邢质斌曾向台里提出转岗当记者，但被婉拒。领导和同事的耐心开导让她明白了自己的不足，随后她报名去中国记者协会新闻学院进修，补齐了理论方面的短板。2006年，她获得了中国播音主持界的最高荣誉——金话筒奖。
