个子高发福更可怕。 瞿颖前几年因为年纪到了中年明显发福，而且因为个子高骨架子大，

午夜星辰的诗人 2025-04-12 18:40:04

个子高发福更可怕。 瞿颖前几年因为年纪到了中年明显发福，而且因为个子高骨架子大，一胖起来，像个巨型水桶。 可是53岁的她瘦回来的时候，身材太绝了，尤其是这种运动带来的强健有力的紧致瘦，太好看了。哪怕跟年轻模特放一起也毫不逊色。 从瞿颖的减肥经历中，总结一下中年人保持健美的要素: 1、管住嘴，少油少糖，一定要迈开腿锻炼。 2、锻炼不一定要去健身房，针对腰腹，后背，上臂练习，哪怕每天10分钟坚持下来也能看到效果。

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