记录者[超话]
闲话
看图说话。
生活当中，你的周围总会有A和B两类人同时存在着。
B的好处是：说话让人感觉如沐春风，跟这么样的人相处真特喵的舒服。但“欲望满足之日，即为偿还之时”。
B式说话本质是：认知矫正器，帮你把"盐放多了"的事实包裹成蜜糖。但长期依赖这种矫正，会产生可怕的后遗症：分不清"真的好吃"和"社交礼仪"，而把A的差评自动翻译成"恶意攻击"。
A表达的是事实真相：你的厨艺就3分。而B表达的往往是对你辛苦做饭这件事的一种感激，他不是实事和真相，但如果此刻你真的想要知道自己的厨艺到底如何，听了B的话你会觉得你的厨艺已经7分了，再稍微改进一下就是“中华小当家”的水平了。
B式沟通本质是：情绪代偿——TA替你承担了消化挫败感的所有责任。
这种模式持续运转时：双方都困在“不能破坏氛围”的束缚中，重要但尖锐的问题永远无法被讨论，这会导致你长期处于被保护状态，面对真实世界的负面反馈时更易崩溃。
真正的厨艺进化停滞：你永远卡在“被哄着改进”的舒适区。
还有一点就是，提供情绪价值真的是一件非常非常累心的事情，当情绪价值收支严重失衡时，看似和谐的关系会突然崩盘。因为TA又要感恩你的付出，但同时也在忍受你实在一般的厨艺，这也是一种压抑情绪的积累。
那么我们难道应该选A这样的人么？
A这样的人，通常会有一个自我认知或者有一句常挂在嘴上的话：“我这个人说话比较直，你别介意哈！”“我说话比较难听，你不要跟我较真哈！”
如果A说：你这也太咸了吧，一点也不好吃。如果你生气或者愤怒，你首先应该要做的是：直接表达自己愤怒的情绪，不要压抑。相信我，在你表达后，A就会有不一样的反应。
但当你消化了此刻的情绪后，也请收下A给予你的实事和真相。但要特别注意的是，如果A是这样的人：把刻薄当直率，用“为你好”包装情感暴力；永远只有破坏性批评，不提供建设性方案；永远不认可你的任何进步，享受贬低他人带来的扭曲快感。满足上述任意一条：赶紧跑啊！
不知道你有没有注意到，图中给的例子，A是家人，B是朋友。家人朋友都是你一生中交往最为紧密的两类人群，你又该怎么应对呢？
我们这代人，很多人的父母、伴侣可能都是“扫兴的”，不会好好说话的。但他们可能是唯一会跟你讲真话的人，你至少能更容易从他们哪里获得真相。
所有未经省察的安慰都是温柔的暴力，而带着痛感的真话才是最高级的共情。在这个真相比钻石更稀缺的时代，或许我们最该培养的，正是接纳“逆耳忠言”的认知耐受力。鲁迅写道，“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。”
但是，作为至亲至爱的家人、朋友，也不能一直这样“扫兴”，甚至“刻薄”待人。长期生活在这样环境里，周围人的心理创伤非常大，有些是伴随终身的创伤。所以，每个人都会成为父母，每个人都是别人的朋友，设身处地想想，在日常言行之中要注意分寸和边界，既说实事和真相，又认可进步，还指出改进的空间，才是最完美的方案。
沟通是一门艺术。你的人格魅力在不同人群中皆能获得一致认可，愿意与你亲近，你的心情与心态、事业和人生，肯定是完全不一样的。
