😗普拉提教练说我看上去才80几斤…
觅柔
2025-04-13 17:18:06
做完小手术（遵医嘱）被迫休了三天，实在是憋死我了！[哭惹R]
康复需要慢慢开启运动，普拉提再适合不过了～
Hiit或者Gym这些的运动我都喜欢自己练，
但普拉提我更喜欢约教练上私教课，教练能针对自己身形骨骼的状况有针对性地improve 💪🏾适合小基数的人塑形 小肌肉群精准打击到～
我那么多年的运动没白练，基础好到惊艳教练[笑哭R]练了几组基础动作之后直接上难度了…. 练完她说从没见过那么小只一个人能有那么大力量[笑哭R]
练完觉得状态赞爆了，运动后那种glowing的状态，太阳洒在馆子里实在太舒服了～☀️
今天我穿了套黑色的普拉提服，可能是黑色显瘦，那个腰真的显得巨细[暗中观察R]教练说看着都快折断了哈哈哈… 下床的时候她问我有没有80斤？
（偷笑）
健身的人肌肉含量高，肌肉比脂肪重，其实我都有90斤了 看上去是紧紧的瘦瘦的🙈感谢自己的努力！哈哈哈
周末愉快呀[萌萌哒R]
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