24岁，正值壮年，一位健身博主突然离世。想想真是唏嘘。平时在镜头前挥汗如雨，教人如何拥有健康体魄，结果自己却…… 这不禁让人思考，到底什么才是健康？是日复一日的严格训练？还是对身体更深层次的理解？是不是我们对健康的理解，存在某种误区？ 过度，似乎是现代人通病。过度健身，过度娱乐，过度焦虑……我们被裹挟着向前奔跑，却忘记了停下来看看风景，感受生活。 这位博主的离世或许是个警示。别用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。真正的健康，或许是身心平衡，是张弛有度，是懂得适可而止。 生命，有时比我们想象的更脆弱。
