中医护阳三大招，晨不吐口水，午不耗精气，晚不出大汗 先来讲，晨不吐口水。中医认为，肾主唾。早上起来肾气足，唾液里藏着先天精气，吐掉就等于扔掉肾气，时间久了，人就阳虚了。所以啊早上第一口唾液最好咽下去，能固肾护阳。 再来讲，午不耗精气。中午阳气最旺，该养阳才对。但是这个时候同房，阳气就耗多了，想补回来可以参考右归丸加减调理，填精补阳。 最后讲，晚不出大汗。中医认为，晚上阳气要藏起来，剧烈运动或者出大汗，阳气就留在外面回不来，阴气也出不来，人就容易失眠或者上火。这时候一方面要少出汗，另一方面要益气固表，可以参考玉屏风散加减。
