睡前6种内服好物吃出美丽素颜

作为刚毕业的职场新人，预算有限但想靠内服偷偷变美 分享我是如何用这6种内服好物慢慢“吃出好皮肤”的（附体验感） 维生素C——皮肤“防锈剂” 又抗🐏化+提亮肤色，像给皮肤涂了“内服防晒”一样，帮助减少紫外线暗沉，可以先吃一周，会发现脸没那么容易黄了，尤其是熬夜后～晚上避光吃，别空腹吃（胃会酸） 斯维诗葡萄籽胶囊——抗暗沉小炸弹💥 里面的原花青素专怼自由基，像什么熬夜脸蜡黄啦，会让脸上看起来会干净点，每天睡前1粒，一天下来脸不容易暗沉了（油皮狂喜）但效果慢，得坚持 Zee维生素B——粗糙皮肤交给它 给自己补充的流体小分子玻尿酸，室外暴晒或者长期加班皮肤粗糙缺吃对状态有帮助，还能辅助隔离uv刺激 oblue欧林兰冰白番茄饮——充进皮肤里的💡 抑黑小能手，里面的白番茄和谷胱甘肽搭配去脸上黄气一绝，适合黄黑皮想要爆改的姐妹，每晚一支也没啥负担，相当于补充12个小番茄的能量，熬夜后的脸依旧抗打，我会搭配牛奶一起喝，能干净透亮一些，就像从里到外打了光一样（每天10ml也不用多，一盒可以喝一个月超安心） GNC补铁胶囊——维持好气色 吃过这个牌子的鱼油还是挺不错的，一些贫血或者孕期的姐妹可以用来补充铁元素，帮助提升血红蛋白，补铁的分量也是双倍满足吃起来蛮安心的 汤臣倍健胶原蛋白肽—皮肤“软弹簧” 就是很直接补胶原，成分感觉喝的心里踏实，又是国产的老牌子，长期补充可以让脸更嘭弹，减少干纹（一定要坚持，不然等于白喝） 懒人总结✍🏻 早：VC+VB（加速吸收） 晚：葡萄籽+胶原蛋白（夜间修复） oblue冰白番茄饮当晚间饮品喝，搭配铁元素养出白里透粉的好状态，让你不知不觉美起来～ 好物分享变美变白美白皮肤白白怎么美白健康养生内服推荐健康美女30岁女性养生干货提高代谢职场养生养出来的好皮肤抗衰抗老我要变白女性健康养生小知识熬夜党办公室好物保健品推荐我的养生日常