中医：30天8个动作把肝养回来！
小轩爱食补阿
2025-04-16 21:50:23
浪漫生活的记录者
我是璐姐❤️，10年养生爱好者，分享养生知识，倡导生活化养生
老话说“养肝就是养命”身上的肝好了，人的气色就会变的好，皮肤也会白净，有光泽～
肝不好的典型表现：头发爱出油、皮肤发黄、脸色暗沉、口臭口干、失眠多梦、大便黏腻…… 那么如何养肝呢？
1、敲打大腿内侧
2、每天三梳头
3、拍打腋下50次
4、伸懒腰
5、踮脚尖
6、搓两肋
7、脚底穴位按摩
8、保证睡眠时长
坚持下去，收获一个干干净净的肝脏~
我是璐姐，中式养生10年，每天分享简单、有效的自用养生方法！跟随《黄帝内经》和姐妹们一起养出气到皿素颜美😊
0
阅读：6
