6-12月龄辅食添加顺序表🧾打印收藏

宝宝6个月后就要开始添加辅食了 什么时候添加？添加些什么？怎么添加？ 对于新手爸妈来说一定非常头疼吧～作为过来人，今天就给大家分享一篇保姆级的辅食添加表，各个月龄可以直接对照吃，新手宝妈宝爸们速速码起来 🍼6-7月 辅食初添加，从高铁米粉开始，宝宝在出生6个月后，体内铁元素储存消耗不足，高铁米粉可以补充这时宝宝对铁的需求，而且米粉质地细腻，容易消化吸收，适合初添辅食的宝宝肠胃适应。 我家第—口辅食吃的是爷爷的农场米粉，原料只有有机大米粉，还是好吸收的6.26mg二价铁搭配维C，淡淡的米香味~宝宝爱吃，很适合初添加的宝宝。吃辅食的碗勺用的妈贝乐辅食碗，底部超大吸盘，宝宝用手乱抓拽不翻。 宝宝适应米粉后逐步添加新品种，比如菜泥（添加米粉一周后），果泥（添加菜泥一周后），肉泥（添加米粉一月后）等。每添加一个新品种要观察三四天有无过敏现象再添加新食材。 🍼7-8月 辅食量可以安排每日2餐，食物种类更加丰富多样，需要考虑营养均衡的辅食，主食从米粉转变粥、面类锻炼咀嚼，添加蛋黄，肉末，蔬菜。 辅食初阶，面条我选择了爷爷的有机短面，富含二价铁，而且是无盐配方，铁含量高达5.4mg，一顿一包，很方便，好煮熟口感软糯，长度2.5cm宝宝容易吞咽。 做好的面条里加入适量辅食油，辅食油能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸，宝宝第1口油在添加米粉的一周开始添加，可以吃核桃油。我家吃的爷爷的核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，冷食热食都可以，口感清淡，在米粉、面条里滴上几滴味道很好哦～而且营养丰富，非常适合宝宝初添加。 除了锻炼宝宝的咀嚼能力外，也要开始添加手指食物松饼，蒸糕，给宝宝进行手指抓握和口眼协调的训练。 🍼9-12月 辅食量可以增加至每天2-3餐，继续丰富食物种类，保持多样性，食物性状变粗糙。开始吃软米饭、烩饭，适当的给孩子准备一些可手抓着吃的食物，蒸蛋糕、包子、肉饼，锻炼自主进食能力。一岁后可尝试引入训练筷练习自主进食，我家用的皇宠训练筷，分阶根据宝宝手掌大小进行调节。 小贴士❶ 1岁前不加盐、糖、蜂蜜❷ 辅食后适量喝水，预防便秘 ❸ 添加辅食后奶仍是主食，别本末倒置哦