禁止过度燃烧

📖分享最近在读的一本书《倦怠社会[搜索高亮]》 前段时间状态很浮躁很焦虑的时候入手的 读下来对自己的困境有了一些新的认识和启发 书中揭示了现代人在“自由”表象下的自我剥削 尽管其理论存在一定局限性，但它为我们理解当代社会的心理危机提供了重要视角（我觉得对大多数人的心理困境应该都受用）maybe~ ✍🏻摘抄——“我们生活在一个独特的历史阶段，自由本身产生了束缚。” 从规训社会的“被命令”“被分工”到功绩社会的“你能够”“我能够”；从约束惩罚到被鼓励、自我激励甚至自我剥削以追求成功。这种转变看似赋予了个体更多自由，但实际上却导致了更隐蔽的压迫——人们不再是被资本家剥削，而是被自己剥削。剥削者和被剥削者无法区分。 作者用普罗米修斯的隐喻来形容这种自我剥削：就像普罗米修斯被自己的鹫鹰啄食肝脏一样，现代人也在不断自我消耗。“内卷”现象使得人们即使物质丰富，精神上却越来越压抑。 社交媒体也放大了自我剥削的机制。 人们不再只是和身边的人比较，而是与整个社交网络中的“完美形象”竞争，像一件商品一样积极展示着自己，导致焦虑和自恋加剧。社交媒体上的“点赞文化”也削弱了真实的人际互动，使人们陷入孤独和自我展示的循环。 书中区分了两种倦怠：一种是消极的倦怠（导致分裂和沉默），另一种是积极的倦怠（可能带来反思和对话）。作者认为，真正的倦怠并非完全负面，它也可能成为人们重新思考生活方式的契机，甚至是一种“无为”的智慧。真正的自由不来自于你能够做什么，而是你能够不做什么。 对于读者来说，这本书不仅是一种社会批判，更是一面镜子，让我们反思自己是否也在无意识地参与这场“自我优化的暴政”。在实现自我价值追求理想生活的同时，切忌“过度燃烧”，适当休息和停顿，也是生活的一部分。 对于个人而言，或许可以通过培养深度兴趣、学会拒绝过度工作、接受平凡等方式来缓解倦怠。❤️‍🩹 祝你早安晚安，生活愉快。 欢迎分享你们最近在读的还不错的书，播客也可以～