痰湿堆积虚胖易浮肿代谢慢要把废水排出去

久坐不动、高热量饮食、经常熬夜、夏天空调吹不停……这些习惯都在给身体「添废水」 而痰湿就是废水堆积成「淤泥」的结果 虽然痰湿容易造成虚胖，但虚胖只是湿气重给身体发出的代谢异常的信号之一 - 湿气对代谢影响主要有以下三点： 🔘脾阳被“浇灭”： 湿气属阴邪，脾需要阳气工作，就像炉灶被泼了冷水，米煮不成熟饭，吃一点东西就容易腹胀 🔘通道被“糊住”： 湿性黏滞，堵住了气血运行的通道，四肢肌肉得不到濡养，身体里的垃圾也排不出，人就会又累又虚胖 🔘信号被“干扰”： 湿浊上蒙清窍，大脑接收不到正确进食的信号，不该吃时暴饮暴食，还总喜欢吃重口味的食物 - 要切断【聚湿生痰-代谢受阻】的恶性循环 👉核心在于清扫「堆积的湿浊」，让脾胃不再受困于湿气而导致运化失常 - 🍵食养搭配【晓月叹秋】： ❀茯苓、❀陈皮、❀玉米须、❀薏仁、❀赤小豆、❀枣片、❀小扁豆 - 配伍温和，遵循「清而不泄」的原则 用甘淡之味冲刷三焦，疏通堵点，把身体堆积的“淤泥”清排出去 每天冲泡一包，相当于给身体代谢按了加速键 -