雕刻身躯的刀，叫毅力 男人的好身材，是刻在骨骼上的勋章。陈光标三个月甩肉50斤，从臃肿到精干，靠的是每天两小时挥汗如雨；小野杰西与53岁的父亲相约健身，190天减脂塑形，父子蜕变成“兄弟”，背后是雷打不动的深蹲与晨跑。 健身房里，每一滴汗都是与惰性的厮杀。刘强东戒掉酒局，三餐清淡，用36斤的蜕变证明：管住嘴的克制，比赚钱更难；彭于晏为八块腹肌吞下无数水煮餐，十年如一日，肌肉线条写满偏执。 有人说“中年发福是宿命”，但总有人用毅力撕碎标签。赘肉从不败给时间，只会败给咬牙坚持的你。若连身体都掌控不了，何以掌控人生？
![尹正减肥法就是最亲民的减肥方法，因为我就这样[吐舌头眯眼睛笑]胖了减减了胖尹正](http://image.uczzd.cn/16018609412497041649.jpg?id=0)
