马拉松不仅是意志的较量，更是身体的持久战。跑者们通过科学训练、充足休息和均衡饮食

段冉在线啊 2025-04-20 10:00:43

马拉松不仅是意志的较量，更是身体的持久战。跑者们通过科学训练、充足休息和均衡饮食构筑健康基石，而蒙牛牛奶作为天然营养补给，为奔跑注入更多能量与活力。

蒙牛牛奶中含有优质蛋白质和钙，运动后摄入蛋白质既可以帮助肌肉蛋白质的合成，也可以在一定程度上缓解肌肉酸痛。蒙牛牛奶，以自然营养守护每一步，让跑者更专注突破极限。健康奔跑，从一杯牛奶开始！马拉松赛道的健康密码

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