化瘀血其实很简单，记住中医一句话——舌底红清热；舌底淡温阳；舌底紫行气！ 1、舌底红清热 舌象：舌底颜色红，舌下青筋紫暗 辩证：体内热邪过盛，热邪不断熏蒸血液，使血液变得黏稠，流动缓慢，进而凝滞成瘀血，形成热盛血瘀。 表现：皮肤发黄，有淤点，郁瘀斑，面色潮红，唇甲青紫，心烦失眠，狂躁不安，肢体麻木。 调理思路：清热凉血，活血化瘀 参考：生地黄汤 2、舌底淡温阳 舌象：舌底颜色淡白，没有血色，舌下络脉粗胀，呈青紫或紫黑 辩证：体内阳气不足，寒气内生。中医认为，血遇寒则凝，血液与寒气相遇后，仿佛被冻结一般，停滞不前，形成寒凝血瘀。 表现：畏寒肢冷，手足冷痛，肤色紫暗，月经延期、经色紫暗夹有血块，喜暖恶寒， 调理思路：温阳散寒，活血化瘀 参考：血府逐瘀汤 3、舌底紫行气 舌象：舌底颜色紫暗，舌下凹凸不平，舌下静脉粗长怒张 辩证：体内气机不畅，气滞郁结，阻碍了血液的正常流动，导致血液行动受阻，停滞在半路，时间一长，形成气滞血瘀。 表现：胸胁胀痛，头痛，心悸，面色晦暗，胸闷，女性可能出现痛经、经量减少等。 调理思路：行气止痛，活血化瘀 参考：桃红四物汤
