多吃点大蒜和蔬菜，对解决便秘有好处老伴这几天大便很畅通，坐上马桶不用十分钟，

嗨有渔 2025-04-21 09:32:58

多吃点大蒜和蔬菜，对解决便秘有好处老伴这几天大便很畅通，坐上马桶不用十分钟，就顺利的完成了任务，主要是蔬菜和大蒜的功劳。老伴以前总是被便秘困扰，尝试过很多方法效果都不太理想。但自从调整了饮食结构，增加了大蒜和蔬菜的摄入，并且减少油腻食物后，身体的变化明显。各种新鲜蔬菜，大蒜也成为餐桌上的常客。

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