麦冬水8种经典搭配，养肝非常快，码住❗🌱 春季阳气生发，万物复苏，不要错过养肝的黄金期了！
🔆 肝脏，被誉为人体“解/毒工厂”,承担着解毒、代谢、储.存等多种重要功能。然而，在如此卷的时代，熬夜、应酬、上火、压力大已是家常便饭，我们的肝脏负担也越来越加重，容易出现“过劳肥”等问题，护肝就显得尤为重要了。
👉 麦冬水，它性质微寒，味道甘甜，泡水喝能滋/阴润/燥，润/肺止ke，对肝/脏特别友好！都说养肝等于养命，不妨从一杯麦冬水开始！
🌸 今天分享8种麦冬水经典的养肝搭配，需要的宝子喝起来~
1️⃣ 麦冬黄芪水
适合：补.气养/阴，有助于肝/脏的D谢和排du
2️⃣ 麦冬枸杞水
适合：养/肝明.目，降肝/火，滋bu肝.肾，适合熬.夜，用眼过度的宝子
3️⃣ 麦冬甘草水
适合：清/热解du，改善脾/虚肝.火旺，让你肝/脏更平和
4️⃣ 麦冬百合水
适合：柔/肝滋.阴，有助于增强肝/脏的dai谢，辅助调理长期熬夜或饮.酒后的肝损伤
5️⃣ 麦冬菊花水
适合：清/肝泻/火，滋/阴明.目，适合xue脂高，dai谢慢的人群
6️⃣ 麦冬黄柏水
适合：滋yin降.火，调理阴/虚火/旺，适合shi热引起肝.不好的宝子
7️⃣ 麦冬决明子水
适合：清gan明.目，适合熬.夜上/火，肝/火旺/盛的人群
8️⃣ 麦冬玫瑰花水
适合：疏/肝解.郁，滋yin润/燥，活xue养.颜，促进xue液循环，提亮肤色
‼️小提示：
- 空腹不宜
- 麦冬水不宜泡太浓
- 脾.胃xu寒者少喝，可加3片生姜或2颗红枣中和
- 不宜每天喝，每周两三次
- 怀孕、经期、婴幼儿不宜
✅ 同时，不要经常熬夜，保持规律的作息、均衡的饮食、适量的无能运动也是必不可少的！健康养生
