时间用在哪，就收获在哪。 人到中年，最要紧是知道自己想要什么？目标决定你会成为什么样的人。 我这个人胸无大志，就是拥有一个健康的身体，有养活自己的能力，余下时间尽可能的享受生活。 “流汗辛苦比生病强。”这是来自同学的安慰，我俩下午约了节普拉提课程，练的是我们最没有力量的腰腹，我不会用力，经常会觉得腰疼，一节课下来，大汗淋漓，但结束后，走路却身轻如燕，这真让我欣喜。 从去年开始，我每星期至少两次力量训练，三次瑜伽课程来来投资我的健康，身在其中时就发现自己身体不足的地方，同学说我肉眼可见自己的变化，她每周五次训练。 每当我偷懒时，就想起街上因为没有肌肉支撑的老人，弯着腰、驼着背，我只觉人老去的悲伤，我不想那样的老去，总得为自己做点什么，诚然年纪越来越大，身体状态肯定不如年轻时，但更不能因为老去而放弃锻炼。 《活着活着就100岁了》的作者跟一位教授散步，90多岁的教授问他今年多少岁呀，作者告诉他76岁时，教授沉默了一会：正是黄金年纪啊。 是啊76岁在我眼里已经老的不得了，可在教授的眼中却正是“闯”的年龄。 练普拉提的学员今年六十岁了，可腰板挺直，她几乎每天锻炼，我比她小十几岁，根本练不过她，在我“划水”的时候，她鼓励我：加油练啊。 其实我已经练不动了，从身体年龄上来说，她早已胜过我。 很多人不愿意抽出时间来运动，会找出各种各样的理由，很忙，没心思，其实在他们的眼中，锻炼并不是最优项，没有排人TA人生的第一顺位而已。其实很多时候是有时间的，只是想法不同。
