有人说，永远不要原谅伤害自己的人。听起来挺对的吧？ 但细品就有问题了。 我以前

有人说，永远不要原谅伤害自己的人。听起来挺对的吧？ 但细品就有问题了。 我以前跟你们讲过一个事儿，就是如果别人骂了你，你记一天，那他就骂了你一天，如果你记了一年，那他就骂了你一年，他说了一句伤害你的话，然后你会不断地在脑海里回放当时的情景，委屈、愤怒、不断地在这件事上内耗自己，如果你这样做，就是把自己放在很危险的境地，长期这样就会诱发抑郁焦虑。 所以你当然可以不原谅伤害你的人，你也可以不放过他，你甚至可以用专业的方法让他痛，让他意识到他真的错了，但最根本的不是你要不要原谅他，而是你一定要放过自己，如果你永远记得他伤害了你，那你生活里那么多美好的部分怎么办？你可能正开开心心吃着火锅呢，突然想起来他做的对不起你的事情，一下子就觉得这个火锅一点也不好吃了，你可能出门玩儿得很开心，一下又想起来他伤害你了，瞬间玩儿什么都没意思了，这不就是在自我迫害吗？ 我不是在要求你必须放下，我是告诉你，放不下的时候，你就要学会拿下。拿下他。问题能不能解决？能解决，那就去解决，你自己不能解决？那就找厉害的人，专业的方法去帮你解决，帮你拿下。人生短短也就33万多天，你能做的事情就是1件事儿，让自己活的开心一点、健康一点，这才是你的事儿，是头等大事。