我主要是打陈氏太极拳老架一路，天气不好就在家打易筋经，因为不需要跳跃，不用那么大

廷至说健康 2025-04-24 11:49:42

我主要是打陈氏太极拳老架一路，天气不好就在家打易筋经，因为不需要跳跃，不用那么大空间。

我学易筋经就是照刘老师这个视频，再就是见到他老人家的时候打给他看，他指导过两三次。我感觉你们看看视频应该也大致能练的会（动作简单，但是要做到位确实挺难，先学个“形似”吧），练不会就挂号来我诊室学[微笑]

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廷至说健康

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