肝气郁结和血液循环不畅容易导致白发增多，试试这个验方：疏肝活血，通畅经络，帮助生发，乌黑秀发恢复如初。 大家好，我是中医曾江琴。在我的日常门诊中，常常会遇到一些年轻人就开始长白发，这可不是小事哦！他们一般都有一个共同点，那就是长期处在高压环境下，情绪总是紧绷，作息也很不规律。 这些年轻朋友们尝试了各种染发剂和生发产品，结果却没什么效果。其实，从中医的角度来看，这很可能是肝郁血瘀的一个明显表现。 中医有一句老话，叫发为血之余，也就是说头发的长势和颜色，跟肝血、肾精关系密切。像《黄帝内经》里就提到过：女子七岁，肾气旺，牙齿和头发都茂盛……到五七岁，阳明脉弱，脸开始没光泽，头发也开始掉了；六七岁时，三阳脉衰退，脸没精神，头发也开始变白。这说明，头发的变化其实跟身体的气血强弱有直接关系。 现代人常见的肝郁血瘀型白发，通常会有以下几种特征： 侧面或头顶的头发提早变白； 头发干干的，容易断裂； 情绪上，要么是忧郁，要么就是容易暴躁； 女性可能会有月经不规律的情况。 舌头颜色暗紫，或者有淤血斑。 脉搏感觉紧绷或钝涩。 这类白发大多是因为长期情绪压抑，肝气不畅。气如果滞留在体内，就容易造成血液循环不畅，气血无法有效滋养头发，结果就会出现白发和掉发。就像《医宗金鉴》里提到的：忧愁思虑伤心脾，气血两虚发早白。 拿之前来看病的小李说说。小李这两年因为工作压力太大，发现自己两边的白发明显增多，月经量也少了，颜色还显得有点暗，经前还常常感觉乳房胀痛。看她的舌头是暗红色，边上有瘀点，脉搏也是弦涩的。经过仔细分析，最后确认是肝郁血瘀的问题。 针对小李的情况，我决定用柴胡疏肝散和桃红四物汤进行调理，做些调整。 服药7天后，小李的胸闷现象有所缓解，情绪也变得稳定。月经期间排出暗红色的血块，还有小腹的刺痛感，我告诉她这是瘀血需要化解，让她喝点生姜红糖水。 复诊的时候，小李舌边的瘀点变淡了，脉象也有了改善，白发也明显减少。掉发的问题从每天100多根降到大约30根，睡眠质量提升了，不过凌晨1-3点还是容易醒。 到第三个月底，小李两鬓的白发比例降到了15%，发根开始出现黑环。月经周期恢复正常，经前的乳房胀痛也消失了，舌头的颜色变得淡红。 要提醒大家的是，中医强调根据每个人的情况来治疗，一人一个方子。每个人的体质和病情都不一样，就像小李用的药方和调理方法，未必适合其他人哦。 如果你也在为白发、脱发这些烦恼头疼，建议找专业的中医师看看。通过仔细的诊断，能够为你量身定制出最适合的治疗方案，这样才能更有效地解决这些问题。
